Le cours de PPG permet de travailler le corps afin de renforcer de façon équilibrée et globale le système musculaire, le système articulaire, tendineux, le système respiratoire et Cardio vasculaire. Ceci afin de mieux supporter les charges d’entraînement plus intensives et plus spécifiques de la course et la randonnée sportive (éviter les blessures)
La PPG active la réponse du système nerveux et renforce les défenses immunitaires.
Jeudi 20h-21h30 Dans la salle de sport de l'école Foch (accès par le 3 rue Dubuc)
